no title【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
寿司（1人前） 621 kcal
酒（2人前） 295 kcal
21時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オニオンスープ（2人前） 400 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
  2227 kcal
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