TREKに【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月06日（水）

TREKに
< 都筑緑道 　｜　飛脚さん歓迎会 >
センサーとサイクルコンピューター接続。
よーし。
今日は1時間乗った（もちろん室内でね）

【記録グラフ】
アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		自転車走行距離
20km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		ジョギング
2km
ジョギング（km） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
カルビー フルーツグラノーラ（0.7人前） 244 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
磯辺焼き（1人前） 100 kcal
堅（0.4人前） 80 kcal
グリコ チーザ（0.1人前） 19.6 kcal
バターフィンガー（1人前） 30 kcal
ポン太 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
レンコンブロッコリーチーズ（1人前） 200 kcal
23時
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
チヂミ（0.3人前） 109 kcal
うな玉丼（0.5人前） 240 kcal
ダッカルビ（1人前） 100 kcal
もやしたまごベーコン（1人前） 50 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
アイス（0.3人前） 90.9 kcal
いちご（2人前） 68 kcal
鮭ごはん（0.5人前） 150 kcal
キリンビール キリン秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
  2315 kcal
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