飛脚さん歓迎会【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月07日（木）

飛脚さん歓迎会
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飛脚さんNYから一時帰国
皆は皇居走ってデゲデゲで飲み会
僕は木内医院にいったあとシゲと五反田で飲んだ後
デゲデゲへ

【記録グラフ】
サプリメント
7回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		自転車走行距離
9km
自転車走行距離（km） のグラフ
体重(運動後)
69.5kg
体重(運動後)（kg） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
3435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
サラダ（0.5人前） 50 kcal
レバ刺し（2人前） 160 kcal
ハラミ（1人前） 100 kcal
煮込み（1人前） 100 kcal
すかいらーく 生ビール（4人前） 728 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
泡盛（3人前） 300 kcal
海ぶどう（1人前） 10 kcal
ふじや２１ キビナゴ（1人前） 58.4 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
15時
カルビー フルーツグラノーラ（0.6人前） 209 kcal
蟹アボカド野菜トースト（1人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウェンディーズ ウェンディーズチーズ（1人前） 498 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト M（1人前） 460 kcal
ガスト ミネストローネ（1人前） 62 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー （0.5人前） 46 kcal
  3435 kcal
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