走る人々【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月09日（土）

走る人々
< 今日は花祭 　｜　桜を浴びる >
走る人々 画像1 走る人々 画像2 走る人々 画像3
五十三次効果もあり結構長距離歩く事に抵抗はなくなってきました。
仕事終わって夜公園に歩きに行ってもさほど疲れない。
でも「走る人々」には負ける気がするんですよね、何か。
公園でも周回コースで当然追い抜いていく人たちの息遣い。
結構年配の方もいらっしゃるんです、スピードは出せないけど。
皇居周りも多いですよね～ランナー。

今日は皇居周りでお花見その後おこがましくも「走った方々」の会に混ぜていただいて参りました。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.25
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
20551歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマト（1人前） 22.8 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ミスタードーナツ カフェオレ（1人前） 59 kcal
12時
サンクス 鶏そば（1人前） 378 kcal
19時
ワイン（1人前） 73 kcal
20時
宴会料理（1.3人前） 1560 kcal
松屋 ビール（2人前） 420 kcal
21時
塩ラーメン（0.3人前） 120 kcal
  2994 kcal
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コメント
lalalarun 2011/04/11 00:02 
走ってみましょ♪
 ケロケロママ 2011/04/11 00:28 
いまいち踏ん切りが‥‥
YGT 2011/04/11 09:39 
今度は６月11日17:00。
こちらになりますよー。^^
銀座。
バルデオジャリア。http://ollaria.com/access/
 ケロケロママ 2011/04/11 11:45 
銀座♡
銀座っぽい恰好で行きたい～（（無いけど‥）
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