683日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月10日（日）

683日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
16時
ジャムパン（1.5人前） 334 kcal
21時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
リゾット（1人前） 342 kcal
神戸屋 フランスパン（0.5人前） 282 kcal
23時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
  2506 kcal
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