no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月13日（水）

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目がかゆい

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
13時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
21時
マーボ豆腐（1人前） 760 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
22時
なとり カシューナッツ（0.5人前） 101 kcal
不二家 ピーナッツ（1人前） 182 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
23時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
  2789 kcal
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