687日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月14日（木）

687日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
加ト吉 たい焼き（1.5人前） 311 kcal
22時
さらだ（1人前） 37.4 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
きんきの煮付け（1人前） 124 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  2426 kcal
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