no title【coopersさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月15日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1273kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
10km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 246 kcal
リンゴ（1人前） 23 kcal
卵焼き（1人前） 94.4 kcal
焼き鮭（1人前） 55.2 kcal
みそ汁（1人前） 19.8 kcal
12時
卵（1人前） 481 kcal
15時
UCC上島珈琲 ファイア 挽きたてカフェラテ [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
18時
きつねうどん（1人前） 276 kcal
にぎり寿司（1人前） 331 kcal
20時
敷島製パン チョコチップメロンパン（1人前） 403 kcal
23時
Asahi-fh 亜鉛（1人前） 0.87 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
  1935 kcal
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