疲れた、夕方、東京へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月15日（金）

疲れた、夕方、東京へ。
< 今日もまた会食。 　｜　週末、テニス。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10063歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
とろろ（0.2人前） 15.9 kcal
サンマの蒲焼（0.5人前） 180 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
7時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
鉄火丼（1人前） 457 kcal
ジャスコ ひれかつ（2人前） 144 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
20時
紹興酒（1人前） 127 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
21時
炒飯（0.2人前） 75.4 kcal
日清 焼きそば（0.2人前） 58.6 kcal
  2296 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2011/04/15 10:08 
風邪はいかがですか。
今回は、週末まで関東ですか・・余震が続いているみたいなのでお気を付けて
ＲＳＮＡ45 2011/04/17 23:51 
風邪は治ったと思います。関東の余震はまだまだ続きます。
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