今日もまた会食。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月14日（木）

今日もまた会食。
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10537歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
昆布つくだ煮（0.3人前） 2.5 kcal
ほうれん草のお浸し（0.3人前） 7.6 kcal
もやし炒め（0.1人前） 42.2 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
デニーズ 海老フライ（1人前） 320 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
19時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
20時
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（1人前） 487 kcal
23時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2753 kcal
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