no title【atsu_maxさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月17日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（1人前） 353 kcal
12時
ぶりの素焼き（1人前） 207 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（0.5人前） 44.9 kcal
20時
サーロインステーキ（1人前） 255 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（0.5人前） 44.9 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  1537 kcal
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