no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日（月）

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まあまあすっきり

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
酢豚（1人前） 632 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
18時
すき屋 ハンバーグカレー（1人前） 884 kcal
23時
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
宝酒造 梅（1人前） 228 kcal
  2656 kcal
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