降ったり止んだり【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日（火）

降ったり止んだり
< 自転車購入 　｜　大阪支社 >
朝：友達のパン屋さんのおかずパン二つとナポリタンスパゲッティ

朝から、天気が良かったり、雨が降ったり、止んだり、おかしな天気だ。
昨日は朝の５時ぐらいまで仕事してて寝坊したので、朝の体重計るの忘れました。
ご飯食べた後の計測を参考値で。

昼：セロリとブロッコリーのカレー

雨の中、長男が昨日買いに行った自転車を受け取りに行ってきた。
ごくろうさま。

夜：忘れた

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
14.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
87.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
デニッシュパン（2人前） 634 kcal
9時
ナポリタン（0.5人前） 322 kcal
12時
カレー（1人前） 905 kcal
  1860 kcal
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