hhidetakeさん
最新の記録ノート
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11年04月20日(水)
大阪支社 |
< 降ったり止んだり
| 今日は練習 >
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朝:ご飯とおかず
大阪支社でオンライン会議と作業
昼:鯛のあら煮定食 おやつにオフィスグリコ。
ノー残業デーなので、梅田大丸をぶらぶら。 東急ハンズでリーディンググラス(老眼鏡:\2100)を買ってみる。
夜:ミニとんかつとキス、ご飯、ビール、チーズ、ワイン
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
12時 |
鯛のあら(0.5人前) |
654 |
kcal |
ご飯(1.5人前) |
353 |
kcal |
みそ汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
水菜(1人前) |
11.5 |
kcal |
きゅうり(漬け物)(1人前) |
0.8 |
kcal |
15時 |
グリコ リッチチョコレートガトー(2人前) |
238 |
kcal |
21時 |
とんかつ(0.8人前) |
467 |
kcal |
ご飯(1.5人前) |
353 |
kcal |
キスの塩焼き(3人前) |
51 |
kcal |
ビール(1人前) |
140 |
kcal |
22時 |
ワイン(赤)(1人前) |
73 |
kcal |
パルメジャーノ・レッジャーノ(2人前) |
286 |
kcal |
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2952 |
kcal |
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