no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月20日(水)

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
4017kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大(1人前) 588 kcal
ハンバーグ(1人前) 452 kcal
12時
ご飯 特大(1人前) 672 kcal
タカラ メンチカツ&アジフライ(1人前) 312 kcal
タカラ 鶏とごぼうのサラダ(1人前) 85 kcal
タカラ 味噌汁(1人前) 27 kcal
18時
ご飯 大(1人前) 588 kcal
野菜サラダ(1人前) 29.8 kcal
手羽唐(1人前) 1171 kcal
19時
ミルクコーヒー(3人前) 92.3 kcal
  4017 kcal
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