no title【ミラーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月27日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
4852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ご飯（1人前） 235 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
13時
焼ギョウザ（5人前） 2208 kcal
ニッスイ 炒飯（1人前） 851 kcal
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 238 kcal
23時
オリジン弁当 若鶏の唐揚げ 醤油（1人前） 500 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  4852 kcal
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