700日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月27日（水）

700日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
トースト（1.5人前） 405 kcal
16時
ざるそば（1人前） 297 kcal
ＮＲＥ大増 釜めし弁当（0.8人前） 538 kcal
セブンイレブン わらびもち（1人前） 202 kcal
22時
ポトフ（1人前） 199 kcal
ミートローフ（1.5人前） 685 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
23時
ウェンディーズ ドーナツ プレーン（1.5人前） 347 kcal
  2992 kcal
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