no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月29日（金）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
125kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車通勤
270分
自転車通勤（分） のグラフ
 		運動消費カロリー
2360kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
自転車
95km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トップバリュ 缶コーヒー　微糖（1人前） 35 kcal
12時
そば（2人前） 290 kcal
サークルKサンクス おいなりさん（0.5人前） 113 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
15時
ロッテ 極細　ポッキー（1人前） 209 kcal
16時
不二家 ミルキー （2人前） 26.4 kcal
La Neige マドレーヌ（1.1人前） 132 kcal
20時
そば（1.5人前） 446 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2208 kcal
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