no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月28日（木）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
435kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		運動消費カロリー
333kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
自転車
11km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー砂糖クリーム入（1人前） 55.2 kcal
12時
お昼パスタ（1.3人前） 718 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
15時
キッシュ（0.1人前） 164 kcal
19時
とんかつ（2人前） 1169 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
さつま揚げ（0.6人前） 33.4 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ウィスキー（2人前） 142 kcal
  2838 kcal
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