断捨離！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月02日（月）

断捨離！
< 強風！ 　｜　午後、大雨。 >
【今日のできごと】
大掃除！
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
10003歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
NONG SHIM 辛ラーメン（2人前） 512 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
サークルK サンクス 大根（0.2人前） 2.2 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
ガゴメ昆布（1人前） 7.1 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
  2016 kcal
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