no title【Raskolnikovさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月03日（火）

no title
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深夜。寝る前に、アクティブプロテインを飲んだかとうかが思い出せない。一時飲まなくてもいいやと思ったが、あとで思い直してちゃっかり三杯飲んだ気もする。シェイクして、けっこう上のほうまでいっぱいになった図が記憶に残っているので、たぶん飲んだ、それも、上のほうまで来ていたということは、三杯、いや二杯かもしれない。
しそわかめさけ　の　おにぎり。　違うメーカー（だと思うもの）で代用しておいた。　鉄板麺焼きそば。
1.2分のばななは、先日に続いて、Ｈストアのもの。
がんもどき　ではなく、もっと豆腐状のもの

【記録グラフ】
腹筋(通常)
30回
腹筋(通常)（回） のグラフ
 		万歩計
6100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
50.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
96回
スクワット（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
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