5/4　12Ｋ【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月04日（水）

5/4　12Ｋ
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【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
17.9%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1243kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
28.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 0 kcal
11時
野菜丼（1人前） 297 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
ヨーグルト（1人前） 164 kcal
しらすご飯（1人前） 230 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
焼きそば目玉焼きのせ（1人前） 699 kcal
20時
グレープフルーツ（1.5人前） 160 kcal
  1553 kcal
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