健康管理は、食事の管理から。ソース焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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ソース焼きそばの詳細

ソース焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 566 kcal
 
21.8%
 内訳
＊炭水化物 64.1 g
 
14.1%
 内訳
＊タンパク質 15.2 g
 
11.6%
 内訳
＊ナトリウム 802 mg
 
25.4%
 内訳
＊脂質 25.5 g
 
35.4%
 内訳
＊カリウム 367 mg
 
12.2%
 内訳
＊カルシウム 43.9 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 4.9 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 11.4 mg
 
11.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 62.7 μg
 
96.4%
 内訳
＊葉酸 65 μg
 
6.5%
 内訳
＊コレステロール 24.7 mg
 
3.8%
 内訳
＊食物繊維 4.4 g
 
22%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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