no title【coopersさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月05日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1277kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（1人前） 248 kcal
たまご（1人前） 102 kcal
鮭（1人前） 13.8 kcal
ひじき（1人前） 23.4 kcal
12時
野菜炒め（1人前） 419 kcal
ごはん（1人前） 248 kcal
みそ汁（1人前） 127 kcal
15時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて工房 [カン] 190ml（2人前） 133 kcal
18時
ごはん（1人前） 248 kcal
カレーうどん（1人前） 313 kcal
23時
Asahi-fh 亜鉛（1人前） 0.87 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
  1886 kcal
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