no title【coopersさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月04日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1277kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（1人前） 248 kcal
たまご（1人前） 102 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
きんぴら（1人前） 63 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 ピリ辛みそラーメン [袋] 100g（1人前） 464 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
18時
カレーライス（1人前） 858 kcal
水菜サラダ（1人前） 33.9 kcal
20時
Asahi-fh 亜鉛（1人前） 0.87 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
  1804 kcal
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