no title【coopersさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月03日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1282kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（1人前） 248 kcal
たまご（1人前） 102 kcal
アジ開き干し（1人前） 21.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 248 kcal
唐揚げ（1人前） 306 kcal
きゃべつ（1人前） 72.2 kcal
18時
ごはん（2人前） 495 kcal
ニラレバ（1人前） 273 kcal
きんぴら（1人前） 63 kcal
22時
Asahi-fh 亜鉛（1人前） 0.87 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
おにぎり（1人前） 171 kcal
  2010 kcal
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