健康管理は、食事の管理から。カレーうどんの栄養バランスを見てみよう

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カレーうどんの詳細

カレーうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 312.8 kcal
 
13.2%
 内訳
＊炭水化物 55 g
 
13.3%
 内訳
＊タンパク質 15.3 g
 
12.9%
 内訳
＊ナトリウム 625 mg
 
15.8%
 内訳
＊脂質 2.7 g
 
4.1%
 内訳
＊カリウム 297 mg
 
9.9%
 内訳
＊カルシウム 48.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
3.4%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 137 μgRE
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 10.4 mg
 
10.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 6.3 μg
 
8.4%
 内訳
＊葉酸 27.9 μg
 
2.7%
 内訳
＊コレステロール 20.5 mg
 
2.7%
 内訳
＊食物繊維 4.1 g
 
16.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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