14日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月06日（金）

14日目
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【記録グラフ】
足上げ腹筋
60回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		腹筋
180回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
朝食（1人前） 300 kcal
13時
コーヒー＆バナナ（1人前） 110 kcal
15時
ヨーグルト＆飴（1人前） 80 kcal
おやつ（1人前） 140 kcal
18時
昼食（1人前） 850 kcal
22時
夕食（1人前） 63 kcal
  1543 kcal
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