15日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月07日（土）

15日目
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【記録グラフ】
ウォーキング距離
11.767km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		腹筋
180回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
足上げ腹筋
60回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
15時
朝食＆昼食（1人前） 630 kcal
16時
おやつ（1人前） 163 kcal
19時
夕食（1人前） 565 kcal
  1462 kcal
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