16日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月08日（日）

16日目
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【記録グラフ】
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		足上げ腹筋
40回
足上げ腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
朝食（1人前） 800 kcal
14時
スターバックスコーヒー カフェミスト ホット 豆乳 トール（0.7人前） 77.7 kcal
16時
おやつ（1人前） 140 kcal
18時
昼食（1人前） 400 kcal
19時
おやつ（1人前） 177 kcal
22時
飴（1人前） 11.7 kcal
  1606 kcal
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