no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月06日(金)

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明日は「タイヤ交換」!!
・・・・・スタッドレス・・・・今年は買い替え??

年代物の「車」は「サイズ」も厳しくなって来ます・・・・・(涙)。

【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
61.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
62.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2422kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン レーズンバターロール(1.5人前) 218 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
12時
セブンイレブン レタスサンド(1人前) 213 kcal
カゴメ 紫の野菜(1人前) 85 kcal
19時
納豆(1人前) 100 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
人参サラダ(1人前) 225 kcal
ほっけ開き干し(0.5人前) 85.2 kcal
オリジン弁当 じゃがコロ(1人前) 146 kcal
20時
アサヒビール アサヒスタイル(2人前) 168 kcal
21時
焼酎(2人前) 742 kcal
ウーロン茶(1人前) 0 kcal
  2422 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2011/05/06 22:52
こんばんわ。
ドルフインさん、すごく元気そう^^
なんとなく思いました。
体もすっかりよくなったようで安心安心。
 ドルフィン2 2011/05/07 22:25
お陰さまで、随分体調も良くなりました!!。
・・・若干「肩周り」の違和感(骨折の影響)も・・・・気にならないほどになりました(礼)。

・・・・これからは「継続」出来る運動を頑張って行きます!!。
「bluemoonさん」これからもこんな感じですが、よろしくお願いしますね!!(礼)
マーリー 2011/05/07 15:07
・・・待望の春です☆

愛車でドライブ 楽しめますね。
 ドルフィン2 2011/05/07 22:34
今年は本当に短い「春」?だと思います(汗)。

今日もあまりいい天気ではありませんでしたが、タイヤ交換は終了しました!!(礼)。
・・・・・・「アルミホイル」を綺麗に掃除して交換したのに・・・・・雨が降り残念な事になりました(泣)。
はりそん705 2011/05/09 14:10
何インチ履いてるんですか????
 ドルフィン2 2011/05/09 21:37
その当時の「アルミホイル」のままなので、冬は「14インチ」で夏は「15インチ」を履いています!!。

・・・・・今は「軽自動車」も、17・18インチが当たり前みたいなんですね・・・・(笑)。
はりそん705 2011/05/10 08:10
軽で17インチですか?????
なんて贅沢な。(笑)

私もノーマルサイズは14ですが、インチUPして15インチの
タイヤはpoteza。(195/50R)
アルミはリーガマスターです。(笑)
 ドルフィン2 2011/05/10 23:13
最近の車は、薄いタイヤ(扁平率)が支流ですよね・・・・。
「リーガマスター」!!デザインが、カッコいいアルミホイルですね!!!。
自分の「アルミホイル」は、「無限-CF48」です!!
「poteza」!!自分の中では「最高峰」の『大好きな』タイヤです!!!。

今年は「poteza」を狙っています・・・・・が、やはり普通のタイヤよりいい値段ですよね(汗)。

ちなみにタイヤサイズは、195/50R/15で、「ハリソンさん」と同じです!!(礼)。
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