改めます。【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月09日（月）

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【朝ごはん】
寒天
ブロッコリー
食パン
【昼ごはん】
寒天
ブロッコリー
ミニトマト
アスパラ
タマゴスープ
コーヒー
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
ダイエットする気あるのかって食生活・・・
今日から改めます。
でも食べるのやめられないよね～☆☆

【記録グラフ】
食事の記録
879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
寒天（1人前） 0.06 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
7時
e-price 食パン 6枚切り（0.3人前） 47.7 kcal
12時
寒天（1人前） 70 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 27.8 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
アスパラガス（3人前） 13.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コープ タマゴスープ（1人前） 30 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 50 kcal
19時
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
ナチュラルローソン 筍ご飯（1人前） 320 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
株式会社　ブルボン 食後の0kcalゼリー(ピーチ味)（1人前） 7.9 kcal
三立製菓 源氏パイ（0.5人前） 59 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
  879 kcal
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