no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月09日（月）

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一週間もつか

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
きつねうどん（1人前） 428 kcal
18時
スタミナ定食（1人前） 800 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
23時
サッポロビール 黒ラベル（2人前） 280 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2950 kcal
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