仕事モードへ！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録ノートを見る>仕事モードへ！
11年05月09日（月）

仕事モードへ！
< GW最終日。夕方、... 　｜　雨。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10496歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
シシャモ（2人前） 49.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.1人前） 1 kcal
ほうれん草のお浸し（0.2人前） 5.1 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 90 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
刺身（0.2人前） 31.2 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
亀田製菓 サラダ（0.1人前） 69.8 kcal
焼きとり（0.3人前） 101 kcal
20時
そば（1人前） 297 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
21時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2542 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE