no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月10日(火)

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
500kcal
生活消費カロリー(kcal) のグラフ
自転車通勤
0分
自転車通勤(分) のグラフ
運動消費カロリー
0kcal
運動消費カロリー(kcal) のグラフ
自転車
0km
自転車(km) のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1909kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
コーヒー砂糖牛乳入(1人前) 36.6 kcal
13時
お昼パスタ(1人前) 552 kcal
15時
森永 ビスケット チョイス(2人前) 96 kcal
20時
ビール(1人前) 140 kcal
アサヒビール アサヒ 本生ドラフト [カン] 500ml(1人前) 225 kcal
ウィスキー(3人前) 213 kcal
サーモンソテー(1人前) 155 kcal
タルタルソース(0.4人前) 93.8 kcal
シーザーサラダ(1人前) 162 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
  1909 kcal
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