no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月09日（月）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
500kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		運動消費カロリー
333kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
自転車
11km
自転車（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー砂糖牛乳入（1人前） 36.6 kcal
12時
お昼パスタ（1人前） 552 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
ヨーグルトドリンク（1人前） 170 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
森永 ビスケット（2人前） 96 kcal
22時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
きゅうりの梅和え（1人前） 17.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ウィスキー（3人前） 213 kcal
  2229 kcal
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