6月18日（水）晴れ時々曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月18日（水）

6月18日（水）晴れ時々曇り
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6月18日（水）晴れ時々曇り 画像1 6月18日（水）晴れ時々曇り 画像2 6月18日（水）晴れ時々曇り 画像3
おはようでがんす。
きょうの広島の天気予報は、晴れ時々曇り。
最低気温は24℃、最高気温は32℃の予想となっています。
昼間は真夏を思わせる炎天になるみたい。
昨夜はエアコンをつけて寝ましたよ。
設定温度は28℃で、あまり冷え過ぎないようにしました。
(*^。^*)

ああ、そろそろ眼科へ行かなくっちゃ。
白内障の点眼薬が無くなってきました。(^^;

【記録グラフ】
起床時刻
0
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4207歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
アサヒビール スーパードライ２（3人前） 441 kcal
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
㈱神戸屋 あんぱん（1人前） 320 kcal
18時
うどん（1人前） 428 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
  1397 kcal
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