6月18日（水）晴れ時々曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月18日（水）

6月18日（水）晴れ時々曇り
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6月18日（水）晴れ時々曇り 画像1 6月18日（水）晴れ時々曇り 画像2 6月18日（水）晴れ時々曇り 画像3
おはようでがんす。
きょうの広島の天気予報は、晴れ時々曇り。
最低気温は24℃、最高気温は32℃の予想となっています。
昼間は真夏を思わせる炎天になるみたい。
昨夜はエアコンをつけて寝ましたよ。
設定温度は28℃で、あまり冷え過ぎないようにしました。
(*^。^*)

ああ、そろそろ眼科へ行かなくっちゃ。
白内障の点眼薬が無くなってきました。(^^;

【記録グラフ】
万歩計
4207歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
0
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
アサヒビール スーパードライ２（3人前） 441 kcal
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
㈱神戸屋 あんぱん（1人前） 320 kcal
18時
うどん（1人前） 428 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
  1397 kcal
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