6月19日（木）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月19日（木）

6月19日（木）晴れ
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6月19日（木）晴れ 画像1 6月19日（木）晴れ 画像2
おはようでがんす。

きょうの広島の天気予報は、ずばり晴れ。
最低気温は22℃、最高気温は33℃の予想となっています。
きょうは晴れて強い日差しが照りつけます。
洗濯ものの外干しなど、梅雨の合間の日差しを活用しましょう。
布団も乾せますね。
夏本番のような厳しい暑さになるので、熱中症には要注意です。
(*^。^*)

夕方になると発熱（38.8℃）するのよね。(；；)
【記録グラフ】
万歩計
1917歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
18時
カロリーメイト（1人前） 400 kcal
  841 kcal
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