久しぶりの遠出ドライブ【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月18日（水）

久しぶりの遠出ドライブ
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昨日、次男の車で久しぶりに遠出しました。
目的地は奈良県最大級の無印良品イオンモール(かしはら)店。
3月にオープンしていたのですが次男も仕事で忙しくなかなか行けなかったので
今回やっと行けました。
無印好きな2人ですから、関西にある無印はいろいろ行きました。
行ってみて、てっきりイオンモールの中に店舗が入っていると思っていたのですが
こちらの店舗は独立していて離れたところに無印の店舗がありました。
駐車場も広かったです。
私は前もって買おうと思っていた商品を探し回り、次男は一通り店内を回った後
食品売り場のほうでいろいろ商品をかごに入れてました。
私はたまたま店舗の入り口で新製品と書かれていた半袖のTシャツと夏用の靴下1足
ミルクの香りの入浴剤とフリーズドライのみそ汁を買いました。
おやすみミストのスプレーが欲しかったのですが店員さんに聞いたら
入荷してきてもすぐに売り切れになってしまうそうで買えませんでした。
またこっちの無印で探してみようと思います。

それからイオンモールのほうに移動してランチした後、スーパーで買い物してから
帰りました。途中、道の駅に寄ったりして久しぶりにリフレッシュできました。

今朝、体重を測ったらなんと65.8㎏でした。
あんなに落ちなかった体重が手術をきっかけに食生活を変えたらするすると
落ちて行きます。だんだんコロナ前の体重に戻ってきてます。
この調子で過ごしていきたいと思います。

【記録グラフ】
体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1235kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
37%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2025/06/19 07:11 
こちら富士宮市ですが、イオンが唯一のオアシスですよ。
 PONPY 2025/06/19 12:55 
時間が許せるなら何時間でもいられますね(^^♪
だいたい目当ての店行って買い物してランチしてスーパーでご飯の食材
買って帰るパターンですね
ランチ友達がいたらちょこっと店寄ってフードコートでそれぞれ
食べたいもの選んで後はミスドでドーナツ1〜2個とホットコーヒーで
夕方までおしゃべり(迷惑ですよね^_^;)のコースです^_^;
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