no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月11日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート 和風ツナマヨネーズ（1人前） 225 kcal
エースコック スープはるさめ 野菜とわかめ（1人前） 53 kcal
19時
えのきベーコン（1人前） 172 kcal
ささみサラダ（1人前） 91.2 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
22時
ごはん（1人前） 252 kcal
大阪王将 若鶏の唐揚げ（1人前） 211 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1888 kcal
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