さかのぼって入力中！【体脂12さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月11日（水）

さかのぼって入力中！
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内臓脂肪を減らそうと心に誓って１１ヶ月･･･
３月からやっとその気になって開始！
その時点でタイムリミットまで残り３ヶ月。。。
昨年の６月に健康診断を受け、オプションで内臓脂肪のＣＴを撮影。
普段の体重計の数値は６を維持中。
自信満々で望んだものの結果はなんと112㎠･･･隠れ肥満･･･
そんな馬鹿なと思いつつ、、、来年は必ず標準と言われる85㎠以下に！
そんな折にこのサイトを発見！３月からの記録をさかのぼって入力中！
後は５月を入力して追いつくのみ！！！
是が非でも内臓脂肪を標準以下に！体重は落とさず筋肉質の身体に！
【記録グラフ】
基礎代謝基準値(kcal/kg)
24.25
基礎代謝基準値(kcal/kg)（） のグラフ
 		脂肪量
9.41kg
脂肪量（kg） のグラフ
 		ウォーキング
11.639km
ウォーキング（km） のグラフ
除脂肪体重
52.49kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
18186歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1501kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
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