715日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日（木）

715日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（1人前） 248 kcal
12時
日清食品 チキンラーメン 85g（1人前） 381 kcal
15時
カルビー ポテトチップス　コンソメパンチ（1人前） 334 kcal
17時
ミスタードーナツ チョコレート（2人前） 494 kcal
22時
ローソン サラダ（3人前） 252 kcal
23時
ざるそば（1人前） 297 kcal
  2026 kcal
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