ストレッチの仕方知ってますか【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日（木）

ストレッチの仕方知ってますか
< どっか抜けちゃう 　｜　もうちょっと丁重に... >
今日から4日間の仕事。うれしいけど、きついな~
なんか背中が痛い、肩胛骨のしたあたり、誰かストレッチの仕方しってますか?
課題のことがになりながら、どうにもできない私。
辞書やっぱり完全に消滅したようです。
【記録グラフ】
万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
4.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2011/05/12 18:24 
ストレッチの仕方、入ってますか？え？
どこかに入ってる？ってことかな？(￣▽￣;)

わたすは暇さえあれば上半身…肩や首なんぞを動かしてる～( 〃▽〃)
あと歯医者さんに行ったら、肩凝りが見事に消滅したよ～♪Ю―(^▽^o) ♪

質問の意図と違うコメントだったらごめんなさい(笑)
 どんぐり27 2011/05/12 18:54 
会社で日本語使えなくて、ネットで見つけた日本語変換機能を使うとどうも変な日本語になってしまった、、、いえいえ、知っていますかです、、ははは。
何か、疲れなのか、首から背中にかけて痛いんでス。年ですね、もう、、、
杏宏ママ 2011/05/12 23:25 
ラジオ体操が何気に効きます！
 どんぐり27 2011/05/13 06:30 
ラジオ体操、ネットで捜してみようかな〜
うみのおとこ 2011/05/13 00:25 
企業秘密なんでメッセージで送ります（ホントは長くなりそうだったから）
 どんぐり27 2011/05/13 06:31 
有り難う、、今日是非やってみます。
ハナユビ 2011/05/14 07:50 
↑　確かにラジオ体操はお薦め☆
ＹｏｕＴｕｂｅだね。
http://www.youtube.com/watch?v=xS92XkVKM0Q
うん
 どんぐり27 2011/05/14 11:43 
有り難う、、、今日帰ってからやってみる、、、
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