もうちょっと丁重に扱ってあげないと【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月13日（金）

もうちょっと丁重に扱ってあげないと
< ストレッチの仕方知... 　｜　朝〜です >
もうちょっと丁重に扱ってあげないと 画像1
今朝は６時起きでゲンちゃんのお散歩。
ダウンジャケット着ましたよ〜寒い寒い。
ゲンちゃんも嫌がるけど、この前買ったジャケットを着せてます。
でもそれでも御散歩したいみたいだから。よっぽどお散歩行きたいんだね、、、

まだ首から肩甲骨にかけて痛いので、うみさんに教えて頂いたストレッチ今日会社でやってみます。
自分の体って知っているようで意外に知らないから、、、もうちょっと丁重に扱ってあげないとって反省。

今日も頑張って来ます。

【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
6.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2011/05/13 07:05 
新しい朝がきた！って感じですねヽ(´▽`)/
自分の体を労らないとですよ～
そんな私も乳ガンの再検査、昨日やっと予約取りましたって(笑)

今日もo(*⌒O⌒)ｂ
 どんぐり27 2011/05/13 07:54 
私もそろそろ乳がん検査行かないと。確か3年に一回のはず。
打ち水 2011/05/13 07:33 
肩胛骨のまわりがこるのは、やはり疲れですね。姿勢も気おつけましょうね。
なんか、お顔などまったく知らないのに、直ぐそこで話している感じが致します。
 どんぐり27 2011/05/13 07:56 
本当ネットは不思議な近親間ありますね。うみさんにおしえて頂いた運動、いま机の前でやってます。
紗羅月 2011/05/13 07:44 
キレイな朝焼けですね～♪
ゲンちゃん、散歩に行くためにはお洋服着るようになるのかな？
 どんぐり27 2011/05/13 07:58 
昨日初めて着せたけど、寒いせいか着てても何とか歩いてくれましたよ。
かいけいぱぱ 2011/05/13 07:46 
おはよう～ございます。
自分のカラダは自分だけのものじゃないですからね。大事にしましょ。
 どんぐり27 2011/05/13 07:59 
>自分のカラダは自分だけのものじゃないですからね
確かに、家族のためにも自分にやさしく、、、っていいかも。
雲爺 2011/05/13 11:47 
カラダカラのみんなのためにも、体を大事にしてね。
 どんぐり27 2011/05/13 19:15 
そうします。
うみのおとこ 2011/05/13 22:49 
普段から肩甲骨を動かすことを意識されると
ずいぶん違ってくると思います、でも無理しすぎないでね
 どんぐり27 2011/05/14 07:19 
有り難う、ちょっと楽になった気がします。これから又仕事です、、、
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