朝〜です【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月14日（土）

朝〜です
< もうちょっと丁重に... 　｜　今日は電車だな〜 >
朝〜です 画像1
また朝が来てしまいました。
これからクラスを３つ教えて、会社です、、、
また、１０時まで帰れない日です。

寒いけど良い天気、なので勇気を振り絞って頑張って来ます。
時々かめさんになって頭引っ込めたくなりますけど、、、
いって来ま〜す。

【記録グラフ】
万歩計
6600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
3.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
シリアル（1人前） 152 kcal
スキムミルク（1人前） 47.6 kcal
12時
ベーコン（1人前） 81 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  651 kcal
コメント
打ち水 2011/05/14 07:44 
張り切って出発しましょう
 どんぐり27 2011/05/14 11:46 
はい、張り切って行きま〜す。
杏宏ママ 2011/05/14 08:03 
ずいぶん朝が遅くなってきてるみたいですね～
 どんぐり27 2011/05/14 11:46 
でしょう、、でもちなみに今日歩いたのは７時半かな、、
みたお 2011/05/14 08:05 
ハードな一日だね･･
頑張って！
明日は休みでしょ？
 どんぐり27 2011/05/14 11:45 
明日は１２時から仕事、、、超きついです。
なので今週はお休み無し、、、
ハナユビ 2011/05/14 13:10 
とにかく、がんばりすぎない程度にね～☆
あんまり長い間きついと、ガクっ！ってくるよん。
うん
 どんぐり27 2011/05/14 18:26 
たしかに疲れてます、、、
うみのおとこ 2011/05/14 23:47 
きれいな朝ですねー、気持ちいい～
無理しすぎないでね
 どんぐり27 2011/05/15 20:15 
有り難う。肩少し楽になって来ましたよ、、、
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