今日は会社【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月17日（火）

今日は会社
< 体調不調ということ... 　｜　やなの？やじゃない... >
【今日のできごと】
昨日は休んでしまったが、今日は気を取り直して会社に行く。
雨の予報ではあったが、往復歩けたのが何よりである。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
731kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.5℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.5℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36.2℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
67mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
116mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
1100円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
34.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
BMI
19.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11855歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
味噌汁（0.2人前） 18 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
ソーセージ（1.6人前） 89.3 kcal
12時
豚肉のモッツァレラ・トマトのオーブン焼き（1人前） 543 kcal
ご飯 160g（1.2人前） 323 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
21時
ご飯（1人前） 269 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コーンスープ（0.8人前） 173 kcal
大根とホタテのサラダ（1人前） 150 kcal
豚のしょうが焼き（0.8人前） 326 kcal
カトキチ 冷凍　エビフライ（2人前） 112 kcal
Zeroカロリーゼリー（1人前） 10 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  2259 kcal
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