no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月19日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（1人前） 177 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ スモーク味 [袋] 30g（1人前） 99 kcal
ライ麦パン（0.2人前） 34.3 kcal
セブンイレブン カフェラテ　ノンシュガー（1人前） 79 kcal
13時
ライ麦パン（0.4人前） 68.6 kcal
むし鶏（1.5人前） 300 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
トマトソース（2人前） 88 kcal
21時
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
タカラ CANチューハイ（2.7人前） 540 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1972 kcal
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