雑貨屋さん。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月19日（木）

雑貨屋さん。
< 酢豚。 　｜　ぐったり。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　キウイ　ココア

【昼ごはん】 自作弁当＆スープ

【間食】 スープ春雨

【晩ごはん】 鮭　ごま豆腐　おひたし　お澄まし　ご飯

【夜食】

【今日の感想】 起きているとお腹減るなあ（アカーン）
ちょっと遠出して雑貨屋さんに顔を出してきました。
近所には年末に来てくださったんですが
お店に行くのは、はじめて！

皮の作品とテープを購入
http://yotsubanokotoba.blog130.fc2.com/

そごうでは金子みすゞ展をやっておりました。
中は見なかったんですけど〜

1日起きているって時間がいっぱいあって嬉しくて
ついつい頑張ってしまいました。
家事を済ませてお出かけ
懐かしい場所もちらちらとまわってきました。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
9時
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（1人前） 84 kcal
11時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
なのはな（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
COOP もずくスープ（1人前） 9 kcal
19時
鮭（1人前） 234 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
一正食品㈱ ごま豆腐（0.5人前） 31.5 kcal
おすまし（1人前） 6 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1350 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/05/19 17:52 
今日は西武デパートへ行きました☆そごうの姉妹店ですね。
 たこきゅうぴい 2011/05/19 18:14 
ウインドーショッピングはなかなか楽しいですね。
街を歩く人が皆お洒落で圧倒されます。
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