３夜連続【ブチャラティさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月20日（金）

３夜連続
< 人並み 　｜　ダイエットの味方 >
【今日のできごと】
☆仕事
☆ジム

【今日の感想】
今日は連日のジョグでさすがにお疲れ日。

今日は走らなくてもいいんじゃないスか！？
さすがに３日連続ジョグはきつくないスか！？

いやいや！週末に蓄えるだろうから
今日は多少（？）無理してでも頑張るんだッ！！

ダンスまでは楽しく踊れたけど
そのあとのジョグはしんどぉぉぉ〜！！！
しかも節電でエアコン付いてないから余計辛い。
暑くてヘタばった。。。

【記録グラフ】
歩行時間
50分
歩行時間（分） のグラフ
 		カピ温泉
30分
カピ温泉（分） のグラフ
 		カピRUN
4.5km
カピRUN（km） のグラフ
HIP☆HOP
1時間
HIP☆HOP（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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