no title【coopersさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1278kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
野菜炒め（1人前） 107 kcal
ごはん（2人前） 495 kcal
ひじき（1人前） 23.4 kcal
きんぴら（1人前） 63 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ごはん（2人前） 495 kcal
酢豚（1人前） 638 kcal
焼き鮭（1人前） 55.2 kcal
ひじき（1人前） 23.4 kcal
きんぴら（1人前） 63 kcal
19時
リンゴジュース（100%）（2人前） 176 kcal
20時
Asahi-fh 亜鉛（1人前） 0.87 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
  2164 kcal
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